Como remar e avançar em linha reta em stand up paddle?

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Para avançar em linha reta em Stand Up Paddle, deve remar de um lado e a seguir do outro.
Em média, efetua-se 3 a 4 remadas de um lado e 3 a 4 remadas do outro lado para diminuir o efeito de row (rotação da prancha).
É necessário procurar a entrada na água mais adiante debruçando-se um pouco para frente.
Os braços devem estar estendidos para obter um efeito de alavanca: o braço em baixo puxa e o braço em cima empurra.
O movimento do remo acaba ao nível dos pés.


 

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